45 w - Translate

#أهمية وفوائد الصمغ العربي لعلاج بعض الأمراض المزمنة

1-البدانة ( التخسيس )
2-السكر
3-الضغط المرتفع
4-الامساك الحاد والمزمن
5-الكلي والمسالك البوليه ( فشل الكلي – والضمور – والقصور )
6-الضعف الجنسي ( لتقوية الحيوانات المنوية والانتصاب )
7-كل الامراض الباطنة والجلدية
8-الكليستيرول
9-امراض الصدر والرئة
10-جميع انواع السرطانات
11-تقوية المناعه
12- علاج القولون العصبي وسلطان القولون

#طريقة تناول الصمغ العربي :

يطحن جيدا حتي يصير ناعم جدا ويفضل طحنه بواسطة الة خاصه لانه غير لين
يتناول منه مقدار 50 جرام يوميا اي اربع ملاعق مقسمة الي مرتين ملعقتان صباحا وملعقتان مساءا
طريقة تحضيره : يضاف ملعقتين من هذا المطحون الي كوب ماء....

45 w - Translate

ازاي تخسسي جسمك و بطنك وتشديهم😍🙋

🔴1-تتعودي اول ماتصحي من النوم تشربي كوباية مياه 🙆

🔵2-تتعودي تفطري قبل 10 وتفطري براحه دايما تاكلي براحة🍪

🔴3-تبعدي خالص عن البقوليات واي واحده بتتعب من اللبن وينفخ بطنها بلاش والي عندها القولون تنظم اكلها ونفسيتها🙋

🔵4-كلي في حدود سعراتك وبلاش تملي بطنك علي الاخر كلي 5 وجبات في اليوم بس وجبات صغيرة 🧀🍖

🔴5-وجبه صغيره كل 3 ساعات🍒🍌

🔵6-شرب مياه كتير💦

🔴7-البطن تتلعب يوم ويوم او 5 ايام والعبي بين كل مجموعة جري في المكان لمدة 30 ث💪🏽🙆

🔵8-قللي نشويات بعد 6 او اي كربوهيدرات فاكهه او بروتين🍎🍐

🔴9-كلي دهون صحية(مكسرات-زبدة قول سوداني-افوكادو)

🔵10-اخرك 11 او 12 في النوم علشان هرمونات جسمك 💤

🔴11-اشربي رشفات مياه في وسط الاكل او بعده علي طول متمليش بطنك💦

🔵12-مفيش بيبسي او اكل سريع او اي اكل مقلي او فيه زيوت🚫

🔴13-تبدئي اكلك بروتين وسلطه بعدهيها الرز او العيش او النشويات🍗🍪

🔵14-خلي دايما العصاير فريش ويفضل بعد التمرين بسكر وقبل بدون سكر🍹

🔴15-خلي السكر دايت او فاكهة بلاش سمر ابيض او بني🍛

🔵16-كلي دارك شوكلت قطعة كل يوم 🍫

🔴17-عشاكي الزبادي خالي الدسم عليه نص ليمونه وقرفه او جنزبيل مبتحبيش الزبادي خلي عشاكي خضروات 🍧🍨

🔵18-دايما اوعي تستني تجوعي او تاكلي لحد مابطنك تقفل دايما قسمي وجباتك وكلي براحه جدا واشربي مياه قبل
الاكل😍🙆

🔴19-خلي الفاكهة دايما قبل الأكل مش بعده علشان الجسم بيمتصها اسرع وكمان علشان تستفادي منها🍓🍏🍐

،🔵20-قللي ملح علي قد متقدري عشان ميحبس مياه واستخدمي ملح يودي ده كويس 🍨

ده مثال نظام غذائي صحي 😍🙋
وجبة الافطار : بيضه مسلوقه او قطعة جبن قريش او 3 ملاعق فول بدون زيت + توست سن او ربع رغيف بلدى + شاى بلبن او قرفة او زنجبيل💃🙋
وجبة الغداء : طبق خضار او شوربة خضار او شوربة لحم بعد نزع الوش + طبق سلطه خضراء بثمرة طماطم واحده + ربع فرخه مشويه او قطعة لحم او 3 سمكات مشويه + 3 ملاعق ارز او مكرونه او ربع رغيف عيش🙋🙎
وجبة العشاء : كوب لبن او كوب زبادى او 2 ثمرة فاكهه

45 w - Translate

🌺🌺اشربي ينسون 🥃 علشان يزود هرمون الاستروجين وصوتك ينعم وبشرتك تتحسن 🧖🏻‍♀️ وتزيدى انوثة

🌺🌺اشربى جنزبيل ☕️ علشان تبقى ريحة عرقك حلوة

🌺🌺امضغى دايما عودين بقدونس 🥦 علشان ريحة نفسك تكون احلى

🌺🌺كل يومين حطى معلقة زيت زيتون على كوب عصير 🥤 اى عصير علشان جسمك ينعم بسبب الفوايد اللى فى زيت الزيتون

🌺🌺اشربى دايما حليب 🥛🥛🥛 قليل الدسم علشان يمدك بالكالسيوم وحطى عليه 20 نقطة من فيتيامين د

🌺🌺قللى اكل العلب المحفوظة والمعلبه 🍽🍽🍽علشان مليانه مواد حافظة هتجيبلك زهايمر بدرى

🌺🌺خفى من السكر الابيض علشان بيخلى تجاعيد الوش تظهر بسرعه

🌺🌺بطلى تتخانقى مع جوزك 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️علشان هو بيتخانق معاكى من هنا ويروح يسهر مع اصحابه 🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♂️ وانتى تتخانقى معاه من هنا وتقعدى تنكدى لحد ما يجى 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

🌺🌺اتفرجى على برنامج من سيربح المليون علشان تشيلى القشف اللى ملا دماغك واتفرجى على نالشينوال جيوجرافيك كل يوم علشان تقوى زاكرتك

🌺🌺اشربى القهوة مع الشكولاته 🍫🍫🍫☕️☕️☕️☕️ المرة علشان تحسى بقيمتك شوية وبلاش كل مرة تشربى مشروباتك باردة علشان بتعمليها وتنسى تشربيها من جريك طول ل النهار ورا العيال

زودى شرب الميه 🍸🍸🍸🍸🍸علشان بشرتك تتحسن ومش تكون مجهدة

🌺🌺خدى كل يوم حبة فيتامين سى على نص كوب مية فوار علشان تنور بشرتك

كل 3 ايام خدى على الريق معلقة عسل ابيض 🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯 على كوب مية وبعد ساعه افطرى

45 w - Translate

🤔😂النيلة الزرقاء😂🤔

النيلة الزرقاء سر من أسرار الحمام المغربي, حيث انه من عادة العروس قبل الزفاف الذهاب الى الحمام المغربي حيث تفتيح البشرة ونضارتها, فالنيلة الزرقاء معروفة جدا في بلاد المغرب بأنها رائعة في التبييض وتفتيح البشرة .

😍فوائد النيلة الزرقاء للبشرة

تعمل النيلة الزرقاء على تفتيح وتبييض البشرة والتخلص من أثار الشمس وذلك من أول استعمال لها
تزيل النيلة الزرقاء الترهلات الجلدية
النيلة الزرقاء تخلص من الكلف والرؤوس السوداء والدهون الزائدة حيث أنها تنظف البشرة بعمق ومن الداخل
تمنح البشرة رائحة جذابة ونعومة مخملية حيث يستخدمها الكثير من المغربيات
فوائدها مذهلة وملحوظة لشد البشرة المترهلة
تستخدم على جميع مناطق الجسم مثل الارداف والكوع والرقبة
تساعد النيلة الزرقاء فى التخلص من سواد الركب والمفاصل وتوحيد لون الجسم
تساعد في التخلص نهائيا من التصبغات والبقع الداكنة في الجسم والوجه
تعطي بشرتك نضارة وإشراق وبشرة مشدودة خالية من الخطوط الدقيقة

😍طريقة استعمال النيلة الزرقاء

خلطة النيلة الزرقاء لبشرة الجسم بأكملها

😍المكونات

عدد 4 ملاعق من النيلة الزرقاء
ملعقة من زيت الصبار
علبة زبادي

😍الطريقة

تخلط جميع المكونات السابقة جيدا وتوضع على البشرة النظيفة وذلك لمدة 30 دقيقة , وإذا أردتي تطبيقها على الوجه والرقبة يفضل أن تنامي بها ليلاً للحصول على أفضل تأثير ولتحصلي على بشرة فاتحة ومبهرة وذو نعومة رائعة , ثم اشطفي الماسك جيدا وذلك بالماء الفاتر ثم رطبي جسمك بعدها ويفضل أن تكرر هذة الخلطة كل أسبوع .

😍خلطة النيلة الزرقاء للوجه

تخلط النيلة الزرقاء مع ماء الورد وتوضع على بشرة الوجه وهي نظيفة وتترك لمدة 15 دقيقة ثم تقشر ويغسل الوجه جيداً واستمتعي ببشرة بيضاء وناعمة .

😍خلطة النيلة الزرقاء لتبييض الجسم في 3 أسابيع

😍المكونات

نصف لتر من الحليب الطازج
ملعقتين من الغاسول الابيض المغربي " يمكن تبديله بالنشا "
ملعقة كبيرة من النيلة الزرقاء
كوبين من ماء الورد
صابونة DOV

😍الطريقة

تخلط هذة الخلطة مع بعضها البعض جيداً حتى تصبح مثل الكريم وتضعينها على جسمك قبل النوم, ثم تغسليها في الصباح , وتكرر هذة الوصفة لمدة 3 أسابيع

image